Pielęgnacja ciała w czasie ciąży

W czasie ciąży skóra kobiety przechodzi test, narażona jest bowiem na powstanie rozstępów, cellulitu a nawet żylaków. Im szybciej zacznie się dbać o skórę, tym większe szanse, by wyjść z bitwy zwycięsko.

Skóra w czasie ciąży musi się rozciągnąć, zwłaszcza na brzuchu, udach, pośladkach, biodrach i piersiach. Właśnie te miejsca są szczególnie narażone na powstanie rozstępów, czyli popękań skórnych, które początkowo przybierają postać różowych pasków, z czasem bledną do koloru białego.

Huśtawka nastrojów w czasie ciąży

Ciąża, zwłaszcza jej początkowy etap, to duża huśtawka nastrojów. Ma to związek z intensywnymi zmianami, jakie zachodzą w organizmie kobiety. To, co teraz czujesz, mdłości, nudności, senność, brak apetytu nie sprzyja dobremu samopoczuciu.

40 tygodni, bo tyle trwa ciąża to czas dany zarówno dziecku, by było gotowe do samodzielnego życia, jak i tobie, byś przygotowała się do macierzyństwa.

Ćwicz w czasie ciąży

Ciąża to czas, kiedy twoje ciało nabiera kilogramów i jest to zjawisko naturalne. Rośnie w tobie życie, któremu musisz dostarczać cennych witamin i składników odżywczych. Jednak nie żyj w błędnym przekonaniu, że musisz jeść za dwóch lecz „dla dwóch”, a to duża różnica.

Co i jak jeść w czasie ciąży

Stosunkowo często dają się słyszeć słowa: „jesteś w ciąży, możesz jeść za dwóch”, jednak czy taka jest prawda? Sprawdźmy, jak wygląda prawidłowo skonstruowana dieta dla kobiety w ciąży.

By dziecko prawidłowo rozwijało się w łonie matki nie musi otrzymywać dużo jedzenia, lecz ważne jest, by było ono treściwe. Przekładając na ilość kilokalorii kobieta powinna zwiększyć swoją dietę w czasie ciąży o 700.

Ciąża a praca

W dzisiejszych czasach często odkładamy ciążę na później, bo studia, bo praca.... Jednak nie musi to być powód do tego, by z macierzyństwa zrezygnować, mało tego, można je pogodzić z pracą zawodową. Wystarczą dobre chęci, zarówno twoje, jak i szefa.

Badanie USG w czasie ciąży

Badanie USG stało się w obecnych czasach jednym z podstawowych badań wykonywanych w czasie ciąży. Dzięki niemu my mamy możliwość podejrzenia naszego maluszka a lekarz możliwość sprawdzenia czy ciąża przebiega prawidłowo. Wszystko bezpiecznie i bezboleśnie.